杜威•费恩（Jack Black 杰克•布莱克 饰）是一名已过而立之年，却仍在为理想打拼的摇滚音乐人他不屑于那种粗制滥造、充满向商业谄媚味道的虚伪乐曲，一心追逐真情实感的纯粹摇滚乐。为此，他和无数支乐队分道扬镳，至今事业无成，还面临被房东赶出去的窘境。杜威的男房东兼老友内德•斯尼勃利（Mike White 麦克•怀特 饰）此前曾是狂热躁动的死亡摇滚乐手，如今摇身一变成为了居家好男人以及代课老师。杜...
因和女友洛萍·哈瑞斯（莱丝莉·曼 Leslie Mann 饰）发生不快，房地产经营上史蒂夫·考维克斯（马修·布鲁德里克 Matthew Broderick 饰）被迫搬到一幢新的公寓不久，有线电视安装人员杜哲（吉姆·凯瑞 Jim Carrey 饰）登门拜访。杜哲举止乖张，为人却颇为幽默开朗。两人由此成为好朋友，更相约外出游玩。在杜哲的指点下，史蒂夫成功赢回女友的芳心。然而杜哲似乎过于热情，她越来越多...
在大洋深处的南礁，以大白鲨里诺（罗伯特?德?尼罗 Robert De Niro 饰）为首的鲨鱼黑帮横行霸道，不可一世，其他鱼类对他们又恨又怕，时刻希望有人（鱼？）出来主持公道，消灭这群恶棍。里诺虽然邪恶，不过却格外疼爱他的儿子弗兰奇（Michael Imperioli 配音）和兰尼（杰克?布莱克 Jack Black 配音）。与凶暴的父亲和哥哥不同，兰尼心地善良，平易近鱼，甚至还是个素食主义者。
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故事发生在风景宜人的橘子郡，朋友的意外身亡让原本热爱冲浪的肖恩（科林·汉克斯 Colin Hanks 饰）大为震惊，因为在此之前，他的世界中从来不曾出现过这样真实而又痛苦的事情。一次偶然中，肖恩在沙地里挖出了作家马库斯（凯文·克莱恩 Kevin Kline 饰）的小说《整齐的夹克》，这本小说彻底改变了肖恩，他决定放弃冲浪转而成为一名作家。
在完成了自己的第一本小说的同时，肖恩凭借着智慧和努力获...