阿宝（刘心悠 饰）和阿雄（周柏豪 饰）相恋多年，终于携手步入了婚姻的殿堂，然而，短短一年之后，本应该沉浸在新婚的幸福和喜悦之中的两人却遇到了无法调和的巨大问题床事的不和谐令一对本来恩爱有加的夫妻之间矛盾重重，尽管两人都在积极地寻找着解决问题之道，然而事态却并没有好转。人人都道诗咏（庄思敏 饰）和国邦（姜皓文 饰）是令人羡慕的模范夫妻，两人不仅是社交界宠儿，更是商界大腕。然而，表面幸福美满的婚姻背后...

男人，就是要逆流而上阿龙(吴镇宇饰)、淑仪(潘灿良饰)、泰哥(黄德斌饰)、威廉(胡子彤饰)，四个高不成低不就、做事得过且过的宽频网络公司员工，见公司掀起了裁员风暴，为表对公司忠诚以「保饭碗」，误打误碰地加入了公司新成立的龙舟队！面对男人之苦，这班本来选择逃避的大叔们，坐到只许前进不许后退的龙舟之上，竟重拾了人生久违了的冲劲。一鼓作气的他们，不但参与了难度更高的长途龙舟大赛，更借着重新燃起的斗志，迈...

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